Герої нашого наступного сюжету не знають, що таке депресія. Стрес проганяють за допомогою малюнків і танців руками. Проблеми ж перетворюють на мильні бульбашки. Такому їх навчають на спеціальних тренінгах із арт-терапії. Про повний релакс – Олена Берестенко.
Арт-посиденьки практикують у Черкасах віднедавна. Попри це, охочих розслабитися та забути про негаразди чимало. Приходить сюди переважно молодь.
Анна Іваненко, учасниця: «Щоденні стреси. Робота та фінанси. Сьогодні займалась увесь день ремонтом. Мені дуже хотілося б, щоби він там лишився. А я тут була».
Проганяють негатив, беручи до рук олівці та пензлі. Тренер каже: навіть проста картинка багато розповідає про психологічний стан людини.
Леся Плисюк, учасниця: «Оцей червоний контур – це люди, які мене оберігають, які за мене вболівають. Це для мене найважливіше, що є в житті».
Під час арт-посиденьок не лише малюють, а й танцюють. Щоправда, танці тут незвичайні.
Юлія Кнюпа, організатор заходу: «Уявіть, що ваші руки – це і є ви, що вашого тіла більше немає. Є тільки ваші руки, долоньки».
Кожен новий дотик – це нові емоції та відчуття, каже тренер. Заряджаючись енергією інших, людина розслабляється та ніби поринає в нірвану.
Юлія Кнюпа, організатор заходу: «Коли люди взаємодіють, то енергія посилюється в декілька разів. І коли ми танцювали в колі, то ніби стали ближчими один до одного. Відпочили разом, танцюючи тільки руками».
Про негаразди тут розповідають лише в минулому часі та перетворюють проблеми на… мильні бульбашки.
Юлія Кнюпа, організатор заходу: «Я хочу залишити позаду весь важкий тиждень, який у мене був. Ми залишаємо негатив за дверима. Тут лишається лише все гарне, позитивне. Це не нагадує прийом психотерапевта. Вони не скаржаться нам, ні».
Арт-терапія, каже організаторка заходу, – це справжня панацея від депресії. Малюнками та музикою тут перемагають стреси та фобії назавжди.
