Весняна депресія пов’язана із багатьма чинниками. Йдеться і про фізичний стан людини, і про моральний. Як боротися із весняною депресією, обговорювали експерти під час прямого ефіру чергового випуску програми "Дійові особи".
"Звідки береться депресія – це питання, яке ставитимуть люди споконвіку. Її появу можна пояснювати абсолютно по-різному. Ми переходимо із зими у весну, організм має адаптуватися до нового клімату, до потепління, людей турбують перепади тиску. Ці фактори власне і називають весняною депресією або загостренням", – говорить кандидат психологічних наук, практикуючий психолог Лариса Мошенська.
Натомість інструктор Української федерацїї Сергій Штангей переконаний, що ніякої депресії не існує.
"У моєму розумінні весняної та осінньої депресій не існує. Це внутрішній стан людини. Скоріше за все, він з’являється у результаті нереалізованості в житті, аніж пов'язаний із періодами зими, весни, літа чи осені", – стверджує керівник черкаської Школи йоги.
За його словами, увагу слід звернути на особисті мотиви по життю, свої бажання.
"Якщо людина реалізує бажання, які відчуває, то вона завжди буде почуватися наповненою життям. Також чітко усвідомлюватиме всі свої цілі та вкладатиме свою енергію для їх реалізації. Саме тому я не бачу специфіки таких депресивних станів пов’язаних з погодою", – наголосив Сергій Штангей.
