Спортивна зала просто неба. Нею щоранку стає Долина троянд у Черкасах. Там місцеві тренери проводять для містянок заняття з фітнесу. Кажуть: тренування на свіжому повітрі набагато комфортніше. Та й займатися щодня в одному й тому ж залі – морально складно. Про тренування без кордонів – далі в сюжеті.
Задушливі зали вони проміняли на Долину троянд. Замість твердої підлоги тут м’яка трава і простір без кордонів. Такі вуличні тренування – то ідея відомого в Черкасах тренера Максима Долженка.
Максим Долженко, тренер: «Улица – это все-таки более природная среда для человека, в ней он лучше себя чувствует. Плюс захотелось показать, что такое фитнес, что такое аэробика, что это все очень модно, красиво и полезно».
А тренування просто неба ще й корисніші, наголошує колега Максима Тетяна. Бо на свіжому повітрі легше відновлюватися після навантажень. Сама програма тренувань тут особлива. Ось це relax-міх. Тут елементи відразу кількох стилів: пор де бра, пілатесу, йоги та стрейчингу.
Тетяна Яременко, тренер: «По понеділках, середах і п’ятницях, також по суботах, ми проводимо більш інтенсивні тренування – fitness-mix. Там ми перемежовуємо декілька стилів. Наприклад, це силові тренування, функціональний тренінг, також аеробні вправи тощо».
Наталія – колишня танцівниця. Фітнесом займається вже чотири роки. Не полишає занять і вагітною. Каже: тренування просто неба – то зовсім інші відчуття.
Наталія Лебединець, жителька м. Черкаси: «Хочется чуть потянуться, растянуться. Не хватает, может, даже психологически больше. Лучше, чем сидеть дома, надо ходить. Активный образ жизни – лучше всего. Особенно для беременных».
Заняття в Долині троянд триватимуть упродовж усього літа. Щоби більше містян залучити до здорового способу життя, щосуботи тренування безкоштовні.
Марина Панкеєва, жителька м. Черкаси: «Зранку дуже добре день починати, потім немає ніякої сонливості. Дуже добре почуваєшся впродовж усього дня».
